Nyeri Haid Tapi Tidak Haid [Ini Artinya] - Nyeri Haid

Nyeri Haid Tapi Tidak Haid [Ini Artinya]

Jika anda edang menderita nyeri haid tapi tidak keluar haid, maka cerita ini akan sangat terasa familiar dengan anda.

Tersebutlah seorang guru SMA yang sering mengalami nyeri haid tapi tanpa keluarnya darah haid.

Pada suatu ketika, guru ini merasakan rasa nyeri hebat saat mengajar, dan menyadari bahwa dirinya sedang berada di puncak masa haidnya.

Karena hal tersebut, dia lalu minta ijin kebelakang, untuk menunggu keluarnya darah haidnya.

Tapi dibelakang, tidak ada darah yang keluar, bahkan tidak setetespun.

Dan hal ini membuatnya sangat bingung.

MENGAPA DIA MENGALAMI NYERI HAID TANPA ADANYA DARAH HAID?


Apakah ini gejala PMS yang normal yang banyak juga dialami oleh para wanita yang lain?
Atau ini adalah pertanda ada masalah pada dirinya?
Apakah dia harus segera membuat janji dengan dokter SpOG nya?

Jika anda menemukan artikel ini bun, maka bisa jadi anda sedang merasakan hal yang sama, atau mencari jawaban atas hal ini =)

Mengalami nyeri haid tanpa darah haid dapat membuat anda kebingungangan dan bertanya-tanya, sebuah pertanyaan yang mungkin tidak ada jawabannya,

Bahkan, jika anda mengalami nyeri haid tanpa darah haid, hal ini akan meninggalkan kesan bahwa ada masalah pada siklus menstruasinya.

Alasan yang cukup untuk membuat setiap wanita merasa was was dengan kesehatan organ reproduksinya.

PENYEBAB

Jika anda sedang atau sering mengalami hal ini bun, maka berikut kabar baiknya untuk anda.

Tidak ada yang salah dengan siklus menstruasi anda =)

Bahkan, nyeri haid dan kram tanpa darah haid adalah hal yang normal.

Ini adalah salah satu dari gejala PMS palign umum yang jutaan wanita lain rasakan diseluruh dunia =)

Jika bicara tentang kram PMS, banyak wanita akan menggambarkannya sebagai sebuah nyeri kram yang muncul sesaat setelah mereka mengeluarkan darah haid.

Hari dimana anda biasanya merasakan sakit karena nyeri haid anda, dan dilanjutkan dengan keluarnya darah haid anda setiap bulan ( jika siklus haid anda teratur )

Kram dan nyeri ini sebenarnya adalah sebuah kontraksi rahim yang membantu rahim untuk membersihkan dan meluruhkan darah pada dinding rahim yang tidak terpakai karena tidak ada pembuahan selama masa subur sebelumnya.

Saat sel telur anda tidak terbuahi dan siap dibuang ( lewat haid ), rahim anda akan berkontraksi dan kram beberapa kali, yang akan meluruhkan lapisan darah dinding rahim anda.

PENTING UNTUK DILAKUKAN

Sekarang saat anda sudah tahu apa yang menyebabkan kram yang anda rasakan, maka sangat jelas apa yang membuat nyeri kram anda terasa menyakitkan.

Tapi saya tahu anda tidak membaca artikel ini untuk mengetahui hal itu saja.

Anda membutuhkan jawaban tentang bagaimana cara mengakhiri dan menghentikan rasa nyeri haid tersebut.

Nah, anggap saja ini adalah hari keberuntungan anda, karena saya share disini cara terbaik untuk mengakhiri rasa nyeri haid dan kram anda saat menstruasi.

OLAH RAGA SECEPATNYA


Saya tahu saat anda merasakan kram dan nyeri haid, hal terakhir yang ingin anda lakukan adalah pergi ke gym dan berolah raga.

Tapi jika anda memang melakukannya, anda akan  menyadari bahwa hal itu amat sangat layak dilakukan.

Studi menunjukan bahwa berolah raga adalah salah satu cara terbaik untuk meredakan nyeri haid dan kram.

Bahkan, beberapa ahli medis mengatakan bahwa hal ini lebih baik daripada menggunakan obat pereda rasa sakit.

MUNGKIN ANDA AKAN BERTANYA, KENAPA ?

Simple.

Otak anda dipenuhi dengan hormon pereda rasa sakit yang disebut serotonin.

Saat anda sedang melakukan hal yang menyenangkan dan membahagiakan, serotonin anda akan meningkat tajam.

Penelitian medis menunjukan bahwa saat serotinin kita tinggi, rasa sakit yang kita rasakan akan berkurang bahkan menghilang.

Dan karena berolah raga adalah salah satu hal terbaik yang secara alami menaikkan kadar serotinin, ini artinya dengan jogging atau melakukan sedikit senam yoga dapat membantu meringankan rasa nyeri yang anda rasakan.

Jika anda sedang diserang oleh rasa sakit karena kram haid, lakukan peregangan yang merelaksasi tubuh anda, seperti saat anda sedang melakukan senam yoga.

Gerakan ini akan membantu untuk merelaksasi otot rahim, dan mengurangi rasa sakit yang dirasakan.

OBAT YANG SIMPEL - HANGATKAN TUBUH ANDA


Ok mungkin anda tidak akan membutuhkan alasan untuk mandi air hangat.

Tapi jika anda sedang merasakan nyeri dan kram haid tanpa darah haid keluar, maka hal itulah yang harus anda lakukan.

Mandi dan berendamlah air panas.

Penelitian menunjukan bahwa menghangatkan otot yang sakit adalah cara terbaik untuk merelaksasi dan melegakannya.

Saat rahim anda terasa sakit setelah kram dan nyeri yang berkepanjangan, maka sudah saatnya dia diberi pemanjaan.

Jadi jika memungkinkan, berendamlah air panas dan nikmati selama setidaknya 20 menit.

JIka anda tidak memiliki fasilitas berendam dirumah, jangan khawatir.

Guyurkan air hangat kearea perut anda, dan biarkan air tersebut meredakan nyeri yang dirasakan.

GUNAKAN SUPLEMEN PEMBANTU


Penelitian medis juga menunjukan bahwa saat anda sedang merasakan kram tanpa darah haid, itu adalah cara tubuh memberitahu anda bahwa tubuh anda sedang kekurangan vitamin dan mineral yang dibutuhkan.

Saat otot dan sendi tidak memiliki bahan bakar untuk memperbaiki diri dan melakukan tugasnya, maka mereka akan terasa sakit dan meradang.

Saat anda merasakan kram dan nyeri tapi tidak haid, itu merupakan pertanda bahwa rahim anda membutuhkan nutrisi LEBIH dari yang sudah anda berikan selama ini.

Jika anda ingin mengakhiri penderitaan yang datang bersamaan dengan kram anda, maka ini saatnya untuk membuat suplemen vitamin dan mineral mengatasi nyeri anda.

Gunakan suplemen omega-3 seperti ini atau herbal ladyfem, untuk membantu mengatasi nyeri haid dan mencegahnya datang kembali di bulan-bulan berikutnya.